最近一周抽时间阅读了这本书，对我最大的感触还是说专注力，和觉知的概念。

原先总觉得自己一次一直能做一件事的能力很弱，羡慕别人一次可以处理多件事情的能力。没想到反而是把自己的优势给丢掉了。

小时候能够专注的投入到一件事中，自己对外界的感知都可以屏蔽掉。现在很难做到这样了。以后要注意锻炼下自己的专注力。 维持自己的面对的困难在舒适区边缘，并让自己努力解决这些困难，只有这样我们的专注力，学习力才能到最大化。

觉知对我而言，其实中学就有体验过，那时候总是以一个不一样的视角看待自己，总觉得自己的成绩和聪明不属于自己。其实也花费了很大的时间去克服这些，当然之前那可能是有点问题。现在呢从另一视角看自己更多的是审视自己，看看自己的做的选择，感受自己的情绪，在更高的一个维度看到自己。也会对自己有更多的认知。希望以后读的书都能作为指引自己的一丝光。